Závislost. Slovo, které si většina z nás spojí s drogami, alkoholem nebo cigaretami. Realita je ale mnohem širší. Závislost může mít mnoho podob a dotknout se kohokoliv z nás. Pojďme se podívat na spektrum závislostí, které se mohou v našich životech objevit.
Tyto závislosti jsou spojeny s užíváním psychoaktivních látek, které ovlivňují centrální nervový systém a mění vnímání, náladu a chování. Do této skupiny patří:
Nadměrná konzumace alkoholu s sebou nese řadu zdravotních rizik a může vést k fyzické i psychické závislosti.
Silně návyková látka obsažená v tabákových výrobcích.
Tyto závislosti se týkají specifických aktivit a chování, které se stávají pro člověka nutkavými a nekontrolovatelnými. Mezi nejčastější patří:
Patologické hráčství, kdy se člověk nedokáže ovládnout a sází nebo hraje i přes negativní dopady, které to na jeho život má.
Nadměrné trávení času online narušuje běžný život, sociální interakce a produktivitu. Může vést k úzkostem, depresím a neschopnosti odpojit se.
Nutkavá potřeba pracovat, i když to jde na úkor zdraví, rodiny a volného času.
Neschopnost kontrolovat sexuální impulzy a chování.
Kompulzivní nakupování, které vede k finančním problémům a hromadění nepotřebných věcí.
Nadměrné hraní počítačových her, které narušuje běžný život a vztahy.
Strach z toho, že nebudete mít mobilní telefon po ruce, a nutkání ho neustále kontrolovat.
Ať už se jedná o látkovou či nelátkovou závislost, existují společné znaky:
🔹 Craving (bažení) – Intenzivní, neodolatelná touha po určité látce nebo chování.
🔹 Ztráta kontroly – Neschopnost ovládat své chování nebo užívání látky.
🔹 Zvyšování tolerance – Potřeba zvyšovat dávky nebo intenzitu k dosažení stejného efektu.
🔹 Abstinenční příznaky – Nepříjemné fyzické a psychické projevy při vysazení látky nebo omezení chování.
🔹 Negativní dopady na život – Problémy ve vztazích, v práci, finanční potíže, zdravotní komplikace.
Pokud cítíte, že máte problém se závislostí, není pozdě hledat pomoc. Možnosti léčby zahrnují:
Komplexní odborná pomoc zahrnující závislostní diagnostiku, práci s motivací, prevenci relapsu, krizovou intervenci, podpůrnou psychoterapii a souběžné řešení doprovodných duševních obtíží.
Psychoterapie (např. kognitivně-behaviorální terapie) pomáhá pochopit příčiny závislosti a naučit se zvládat nutkání.
Rodina a blízcí hrají klíčovou roli v procesu zotavení. Otevřená komunikace a podpora mohou být rozhodující pro úspěšnou změnu.
📌 TIP: Pokud hledáte odbornou pomoc, doporučujeme navštívit stránky Národního monitorovacího střediska pro drogy a závislosti, kde najdete mapu pomoci nebo se obrátit přímo na specializovaná centra.
Závislost může mít mnoho podob – od alkoholu a drog po nutkavé chování, jako je gambling nebo workoholismus. Důležité je vědět, že z každé závislosti existuje cesta ven.
🔹 Máte zkušenost se závislostí, ať už osobní nebo v rodině? Neváhejte si říct o pomoc u našich adiktologů.